很多人喝牛奶或食用乳制品都会有不良反应，但你知道自己是乳糖不耐受还是对牛奶蛋白过敏吗？两者都是服用乳制品后会出现不良反应，但两者有什么区别呢？我们一起来看看，知道你的病是什么才能对症下药。

　　乳糖不耐受和乳蛋白过敏的区别1。原因：乳蛋白过敏是人体免疫系统对乳蛋白的免疫反应所致，而乳糖不耐受是人体消化系统不能充分消化吸收摄入的乳糖所致。

　　 2.症状：乳蛋白过敏可表现在皮肤、消化道、呼吸道等。乳糖不耐受主要引起消化道症状，最常见的是持续性腹泻。

　　 3.诊断：均应以饮食相关病史为依据，有多种辅助检查手段辅助诊断。

　　乳糖不耐受怎么办？1.分批喝牛奶。

　　乳糖不耐受的人可以把一盒250ml左右的牛奶分成三份喝。虽然这样会有点麻烦，但是可以有效减少乳糖不耐受的反应。

　　 2、牛奶转酸奶

　　等量的酸奶中乳糖比牛奶减少了1/3，人对酸奶的耐受性自然变好，可以改喝等量的酸奶。

　　 3.先吃乳糖酶再喝牛奶。

　　在国外，很多超市会在卖牛奶的货架旁边放乳糖酶，这是针对乳糖不耐受人群的。先吃乳糖酶，再喝牛奶。这个方法值得参考。

　　 4.选择不含乳糖的乳制品。

　　安抚奶和无乳糖奶粉都是去除牛奶中乳糖的乳制品。无乳糖乳制品中的钙和蛋白质都有。事实上，牛奶中的乳糖可以促进钙的吸收。除非对乳糖过于敏感，否则不要选择乳糖乳制品。

　　宝宝牛奶过敏怎么治疗？如果宝宝被诊断为牛奶蛋白过敏，应该如何喂养和治疗？避免含有牛奶的食物。牛奶过敏的婴儿应采取饮食排除疗法，即在随后的3-6个月内严格避免食用含有牛奶的食物。不仅普通配方奶不能喝普通配方奶，奶油蛋糕、面包、沙拉酱、初乳、太妃糖等含有乳蛋白的食物，直到“排除-刺激试验”结果转阴。那么，母乳喂养的宝宝和配方奶喂养的宝宝应该如何安排饮食呢？母乳喂养虽然母乳喂养的妈妈不能喝奶。虽然母乳喂养的宝宝过敏的可能性不大，但也有可能出现乳蛋白过敏。如果婴儿对牛奶有过敏反应，母亲应在4天的饮食中避免乳制品。如果宝宝过敏症状有所缓解，妈妈应继续避免乳制品，必要时补充钙质，避免缺钙。

　　建议没有腹泻症状的宝宝可以喝含乳糖的配方粉，牛奶蛋白过敏的宝宝在家长照顾时自然会更加小心谨慎。很多家长看到这里都会问这个问题：含有乳糖的特殊配方粉可以给牛奶蛋白过敏的宝宝吃吗？首先要知道，配方奶粉有三种基本物质：蛋白质、脂肪和碳水化合物。蛋白质是区分氨基酸配方、深度水解配方、中度水解配方和普通配方的中心。但是很多公司在生产深度水解和氨基酸配方粉的时候会去除乳糖，因为担心宝宝乳糖不耐受。现在都说不是所有牛奶蛋白过敏的孩子都会乳糖不耐，所以有些特殊配方粉又把乳糖加回去了。其次，家长需要明白乳糖不耐受和牛奶过敏是两回事。两个分子，葡萄糖和半乳糖，结合在一起形成乳糖。这种二糖不能被人体直接吸收，必须有一种酶把它们切断。这种酶叫做乳糖酶。乳糖酶位于小肠粘膜表面。如果小肠黏膜正常，乳糖酶就会存在。你可以把乳糖分子切割成葡萄糖分子和半乳糖分子，然后它会被小肠黏膜吸收到血液中产生能量。如果过敏导致肠道损伤，就不能用含乳糖的配方粉。如果小肠功能正常，可以考虑。也就是说，如果孩子的过敏症状只是湿疹等皮肤表现或哮喘等呼吸道表现，这样的宝宝可以喝含乳糖的特殊配方奶粉，但只要过敏宝宝出现腹泻或便血，就不能喝。