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辟谷养生_ 辟谷养生 横幅

时间:2022-08-12 作者:迷迷 来源:51区未解之谜网 手机阅读

辟谷(inedia、英文辟谷的另一词为breatharianism,意为“吸食空气”。辟谷者称作inediate或breatharian)是道士用来修身的一种方法,通常在辟谷期间,不吃用火烹制的食物,只喝水和吃一些天然的食物,如桑椹,黄精等。另外,在许多其他的宗教中也存在相似的修身方法,比如藏传佛教。

然而没有人在严格的科学实验环境中能突破禁食禁水7到10天或禁食30天左右的人体存活极限。有一些绝食表演者似乎可以不吃不喝很多天,但都是在那些表演者自己设定的环境、条件下进行的。能够长期辟谷的人通常只是限制食物的种类和数量,但并不可能做到长期禁食或禁水。在禁食不禁水的情况下人生命延续的时间,取决于实际测量得到的基础代谢率,机体中糖、脂肪和蛋白的储存量和各个生命重要脏器的功能状态。

服气辟谷在我国有极其悠久的历史,从最早的《山海经》一书种已有无骨子食气的事例。屈原在《楚辞.远游》中也有:“食六气而饮沆瀣兮,漱正阳兮含朝霞。保神明之清澄兮,精气入而粗秽除。”应该说,自有了文字记载的朝代开始,已直言此为“古已有之”的古法。秦汉之后,辟谷已成为每一个朝代必不可少的历史记载内容并出版过大量的著作。可见,这种最为古老的养生法在人类历史上的影响的重要与深远。

时移世易,文明进步。古老的养生法在今天的世界中显示了极其蓬勃的生命力,科技发达的国家不仅利用断食疗法来攻克现代医学技术医治不了的种种危害人体健康的疾病,更把其上升到一个提高身体素质、净化人的灵魂和延年益寿的科学和哲学的层次。

辟谷不是绝食

辟谷有益,绝食则有害。一般需要修炼较长时间才能达到辟谷,当然也有天赋好的人,也许上来就可以。大家自己试试看吧。我建议先从过午不食做起,少吃一顿晚饭,对于健康人绝无问题,有胃病或身体不好的人,则务必先请教医生。

跟辟谷容易混淆的词是:断食与绝食。关于断食绝食,也是有许多的不同的解释,辟谷、断食、绝食三个概念经常被人混淆。刚刚我们已经说明了辟谷,辟谷其实就是避开五谷,如果你要说辟谷的过程,其实就是农业社会从丰年到欠年再到丰年的一个过程,整个过程都要慢。而这样的一个过程中,也许会有断绝一切食物的现象,或者甚至连水都没有得喝的现象,所以,这样一个过程,人们会发现,出现了只有水没有食物(断食),或者是连水都没有得喝的情况,人反而会更健康。这个是一个非常奇怪的一个现象。所以,道士们佛教徒们基督教徒们等等就都注意到了这个现象。古代有许多的名人都懂断食,比如孔子,就是曾经只喝水不吃任何东西。南怀瑾先生也曾尝试过28天断食。所以南怀瑾总结说,断食可不能乱来。日本人也对辟谷断食绝食有许多的研究,辟谷断食绝食可以自愈疾病,是不言而喻的。由于辟谷断食绝食有诸多的坎,尤其是断食绝食可以自愈疾病,比如减肥有奇效,所以,经常有人用辟谷断食绝食来减肥或者治病,但是,断食绝食虽然有奇效,但是不懂诀窍的人往往也会丧命。

辟谷时能量从哪里来呢?

肯定不会,按照进化生物学来看,生物的生理机能是在上亿年的时间中适应环境的产物。古人根本没有一天三顿的规律饮食,也没有什么冰箱可以保存食物,都是吃一顿,饿几天的。其实人之所以会胖,本来就是为了应对长期饥饿来储备脂肪的生理机制,在现代社会中,这种机制得不到使用,于是产生种种身心疾病,要说不健康,“一天三顿饭”才是对于自然规律的违背,才是不健康的习惯。

辟谷不是绝食,也要注意营养,尤其是维生素的均衡。如果觉得有需要,也可以喝点牛奶、吃点苹果番茄之类的水果,吃一点核桃果仁什么,按照传统的道家说法,以上都在辟谷范围内。但不要碰五谷,面包蛋糕米饭都不要吃。

辟谷不必抱着“吃就是错,不吃就是对”的是非观念去坚持,这是没意思的,因为这是一辈子的修行,没有什么目标,只是本该如此。辟谷是人的一个本来状态,本具的功能,毫不稀奇,不是要向外面找什么东西,求什么境界。辟谷跟学佛一样,只是为了做回我们本来的真正自己。

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