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认清巨人理财意志力,陈文达剖析自控行为深层含义

时间:2019-04-01 13:13:29 作者: 来源:51区未解之谜网 手机阅读
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  陈文达为大家推荐的这本《自控力》,书的作者凯利·麦格尼格尔博士是一名健康心理学家。她结合心理学、神经学和经济学等最新成果,为斯坦福大学继续教育学院开设了“意志力科学”(The Science of Willpower)一课。巨人理财课程结束后,97%的学生表示对自己的行为有了更好的了解,84%的学生表示课上讲授的方法提升了自己的意志力,更有不少人因此实现了自己的个人目标。

认清巨人理财意志力,陈文达剖析自控行为深层含义

  《自控力》即是基于这门课程书写而成。所谓自控力,其本质上是一种意志的力量。本书为读者讲述了什么是意志力,意志力如何发生作用,在破除人们对于意志力的错误观念的同时,提供了应对意志力挑战的全新方法。陈文达看到全书主要内容可以分为三个部分:1、认清意志力2、我们的自控行为为何失败3、如何提高我们的自控力。

  有人对自己有清醒的认识,有人却陷入“当局者迷”的窠臼;有人善于管理自己的情绪,有人却任大喜大悲的情绪泛滥;有人喜欢给自己加油鼓劲儿,有人却自暴自弃;有人具备同理心、通晓识人术,有人却不懂得察言观色、听不懂话外之音;有人处理人际关系时游刃有余,有人却不善于与周围的人相处,巨人理财人生路上磕磕绊绊……《自控力》告诉我们人都有七情六欲,但那都是自我。面对多个自我,我们不必大惊小怪,巨人理财更不必惊慌失措。我们要做的就是接受多个自我,但要能掌控自己的选择,并将这些自我融为一体,做到天人合一。

  陈文达认为自控力对人的生活和命运影响极大。研究表明,情绪是人类做出某种行为的深层驱动力。积极的情绪能够引导我们乐观地对生活进行探索和思考,巨人理财而消极的情绪则会起到阻碍作用。换言之,高情商的人更容易充满自信,热情洋溢地面对工作和生活,胜不骄,败不馁,从而更容易取得成功。

  陈文达在《自控力》这本书中看到作者强调:认识自我、关心自我和提醒自己,这三种方法是自我控制的基石。每个人都不完美,在自控这件事情上也是一样。我们总有失败的时候。但重要的是,接受会失败的自己,意识到自己为什么会失败,进而改进我们的方法。在这个过程中,我们需要关注自己真正想要什么,并从中找到克服困难的动力。

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