白皙透亮的皮肤是每个人都想拥有的。在我们的日常生活中，经常可以看到很多人脸色发黄，像是营养不良的老太太，长得很丑。那么黄脸婆是什么原因，如何调理呢？皮肤发黄的真正原因。

　　脸部发黄的原因是什么，如何调理？1.由食物引起的皮肤发黄。

　　胡萝卜、南瓜、橙汁、菠菜、卷心菜、芒果等蔬菜水果都富含胡萝卜素。摄入过多会引起胡萝卜素血液病，容易导致皮肤发黄，尤其是手掌和脚底。其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

　　解决办法

　　多吃健脾、养胃、补气、补血、气血双补的食物。气血充盈，面色红润健康。气虚导致肤色无光彩，血虚导致肤色失去红润。

　　脾胃不好不能很好的消化吸收和输送营养物质，身体没有足够的营养物质来滋养，肤色就会变得暗沉。

　　因此，一些富含矿物质的食物如粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等。可选择补气；紫米、黑米等富含高铁和粘多糖的食物有很好的补血作用。

　　 2.血液循环不畅导致皮肤发黄。

　　肝脏直接作用于血管，肝火亢盛或肝气郁结容易导致气血不通，影响面部血液循环，皮肤自然暗沉。

　　解决办法

　　美白按摩，简单实用，面部按摩持续5分钟，每周两次，能促进血液循环，让你呈现自然平衡的健康肤色。

　　感觉按摩早晚都可以。先将按摩霜涂抹在脸部五个部位(脸颊、额头、鼻子、下巴)，充分适应后开始。

　　 3.油脂引起的皮肤发黄

　　如果不及时清除皮肤表面堆积的油腻、老角质和污垢，皮肤就会变黄。

　　解决办法

　　每天用温水洗脸2-3次。使用中性或碱性的肥皂或洗面奶，清除皮肤表面多余的油脂，清除毛孔中的阻塞聚合物，使皮脂正常排出。

　　选择自己的化妆品，不要油性和化妆性的。

　　皮肤发黄的真正原因1。食物引起的皮肤发黄。

　　胡萝卜、南瓜、橙汁、菠菜、卷心菜、芒果等蔬菜水果都富含胡萝卜素。摄入过多会引起胡萝卜素血液病，容易导致皮肤变黄，尤其是手掌和脚底。其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

　　解决办法

　　多吃健脾、养胃、补气、补血、气血双补的食物。气血充盈时，面色红润，精力充沛；气虚时，面色不亮；气血不足时，面色红润；脾胃不好，就无法消化吸收和运输营养；当身体没有足够的营养物质滋养时，肤色就会变得暗淡无光。

　　因此，一些富含矿物质的食物如粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等。可选择补气；紫米、黑米等富含高铁和粘多糖的食物有很好的补血作用。

　　 2.血液循环不畅导致皮肤发黄。

　　肝脏直接作用于血管，肝火亢盛或肝气郁结容易导致气血不通，影响面部血液循环，皮肤自然暗沉。

　　解决办法

　　美白按摩，简单实用，面部按摩持续5分钟，每周两次，能促进血液循环，让你呈现自然平衡的健康肤色。

　　感觉按摩早晚都可以。先将按摩霜涂抹在脸部五个部位(脸颊、额头、鼻子、下巴)，充分适应后开始。

　　 3.油脂引起的皮肤发黄

　　如果不及时清除皮肤表面堆积的油腻、老角质和污垢，皮肤就会变黄。

　　解决办法

　　每天用温水洗脸2-3次。使用中性或碱性的肥皂或洗面奶，清除皮肤表面多余的油脂，清除毛孔中的阻塞聚合物，使皮脂正常排出。

　　选择自己的化妆品，不要油性和化妆性的。

　　 4.由于色素积聚导致的皮肤发黄

　　色素得不到有效去除，长期积累导致皮肤发黄。

　　解决办法

　　将番茄、黄瓜、柠檬、新鲜玫瑰花瓣适量洗净，挤在一起榨汁，然后加入蜂蜜，随时饮用。

　　西红柿和黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(一种由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸组成的肽，在激活某些生物酶和生物氧化还原过程中起重要作用)。柠檬富含柠檬酸。经常喝这种果汁可以促进皮肤新陈代谢，消除色素沉着，使皮肤细腻白皙。

　　 5.紫外线辐射会导致皮肤变黄。

　　紫外线是皮肤老化的主要杀手。如果皮肤受到紫外线的照射，会出现一些黑黄色的色素，造成肌理混乱，血液循环不畅，黑色素堆积，皮肤暗黄。

　　解决办法

　　人参10克洗净，银耳25克泡发洗净，鸡蛋1个煮熟去皮，三味放入水中文火煮2小时，冷却后加蜂蜜食用。

　　人参和银耳含有多种氨基酸、维生素C、皂甙等营养成分。经常食用可促进皮下毛细血管通畅，抑制色素沉着，使面色白嫩红润。

　　 6、熬夜导致的脸色暗黄。

　　晚上10点到凌晨3点是排毒期。如果这期间没有休息好，毒素没有正常排出，脸就会黑黄。

　　解决办法

　　美白面膜晚上用效果很好。晚上10:00-:00之间是身体排毒淋巴的最佳时间。全身的毒素都在这个时候代谢掉了，皮肤也不例外。

　　这个时候最好能睡个好觉。如果你想熬夜，你的脸会是灰色的。

　　晚上103，336，000后，当你逐渐安静下来，你的皮肤在晚上有很强的自我调节能力，它能自动去除黑色素，抗氧化。这时候可以用美白产品辅助，美白保湿成分容易吸收，有效去除暗沉色素。

　　 7.压力过大导致的脸暗黄。

　　工作生活中的各种压力会让人焦躁不安，皮肤问题会出现，甚至脸色会变得暗淡无光。这个时候一定要调整好自己的工作和生活压力。

　　解决办法

　　选择一个有新鲜空气的，

　　四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

　　活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

　　作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 放松全身，轻松享受。

　　黄脸婆怎么调理

　　懒惰粗心型—本身对保养不够重视，或者因懒惰疏于护理。造成老化角质堆积，引起肤色晦暗,缺乏光泽。

　　蜕变解析：

　　从医学角度看，女性生理发育至26岁结束，此后各种生理指标均呈逐渐下降趋势。三十龄的成熟女人，皮肤自身代谢能力明显逊色于二十年龄段的年轻女性。如果再不注意呵护自己，就很容易比同龄人显得苍老了。偷懒谁不会呢，可是不定期进行去角质护理，老化的角质细胞堆积，不但会使脸色看起来灰土土的，毫无光彩。更会妨碍保养品的吸收，花大价钱买回来的护肤品功效也无法正常发挥。银子都给白白浪费掉了。

　　破解之法:

　　去除老化角质,恢复透明感，重现健康光泽。

　　具体步骤:

　　美白按摩膏可以温和地去除多余角质，而且通过按摩手法，会使皮肤温度升高，代谢加快，更好地吸收美白成份。之后再配合相应的美白补水面膜，深层还原黑色素，均匀提亮肤色，事半功倍。

　　每周使用一次美白按摩膏，三次美白补水面膜, 让懒惰粗心型黄脸婆迅速摆脱困境。

　　疲惫劳累型——长期面对电脑，工作超负荷，经常加班熬夜,作息无律。造成面色枯黄,眼圈泛黑,肤色不均匀。

　　蜕变分析：

　　熬夜可是催人老去的一件利器。是除了紫外线以外，是对皮肤最大的伤害之一。只有在熟睡状态下，肌肤才会完全放松，细胞组织正常排除毒素，吸收营养，重新分裂生长。白天疲惫受损的肌肤，在夜晚得不到休息，继续透支。包括身体各个器官都在疲劳作战。长此以往，身体都会给搞坏的，哪里能有好脸色哦。一桌山珍海味，却只限时10分钟，想想看，你能吃下去多少呢?用再多再贵重的保养品，不给时间吸收，等于没有用嘛。

　　破解之法:

　　内外夹攻,全面抗氧化美白护理策略。规律作息。

　　具体方法:

　　从洁面到面霜最好整套选择美白护肤品。日间抗氧化防护，夜晚修复还原受损细胞。美白产品里VC成分更能够刺激肌肤新陈代谢，加快血液循环，有明亮肤色的功效，是疲惫劳累型黄脸婆的救星。迅速改善因为疲劳造成的循环不畅性黄暗和熊猫眼现象。

　　疲惫的肌肤易干燥，记得每周做够三次补水面膜,眼膜。

　　另外多喝绿茶，增强身体抗氧化抗辐射能力。保证11点之前睡觉，让肌肤睡饱美容觉。

　　麻辣贪吃型—嗜好辛辣，饮食失调，脾胃失和，肌肤糙黄，痘印难消。

　　蜕变解析：

　　辛辣食物容易引发粉刺、痘痘，这个大家全都知道。可为什么会造成面色暗黄呢?刺激性食物同样会造成肠胃损害。胃肠功能紊乱，会导致营养吸收能力下降，便秘等问题。毒素不能正常排除，蓄积在身体里，面部自然会有所反映。比如同一部位反复发作的痘，总是粗糙黑黄的脸色都是典型症状。嗜好辛辣刺激，饮食无度，长期下来自然难逃黄脸婆厄运。

　　破解之法:

　　控油补水，重点淡斑，饮食调理

　　具体方法:

　　刺激性食物容易造成油脂分泌过度和皮肤干燥。所以保养品要选择具备调理肌肤水油能力的美白乳液。不但调解皮肤组织自身的分泌能力，缓解粗糙和缺水，更可以均匀肤色，改变小花脸现象。

　　美白精华能够淡化色素沉着，加快痘印消退。是麻辣贪吃型黄脸婆的好帮手。

　　特别提醒一下，健康饮食是最根本的改善方法，不然外用品只能治标不治本噢。

　　压力失衡型:——长期精神压力过大，内分泌失调，气滞血滞，斑点丛生，面色枯黄。

　　蜕变解析：

　　工作，家庭，感情……当太多的压力袭来，而自身又不能正常排解的时候。情绪就变得低落或暴躁，这时候身体内的各种激素分泌也会随之异常，肌体的生理平衡就被破坏了。情绪长期压抑或者波动就造成内分泌失调。成熟女性大多数都会面这个问题。比如面部黄褐斑，头发枯黄，经前的胸部胀痛，脾气暴躁，经期紊乱，痛经等。就是常见的内分泌失调造成的气血淤滞现象的具体反应。

　　破解之法:内调外养，开阔心胸，控制情绪。

　　具体方法:

　　美白美容液可以激活细胞活力，促进代谢和吸收能力，让后续保养品的吸收能力加倍。

　　重点淡斑精华可以抑制黑色素生成，蕴含的高浓度美白成分可以迅速淡化和消除色斑困扰。

　　多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，适当补充雌性激素。经常用红枣当归炖点鸡汤或者服用阿胶这类养血补血保健品。有空在家做个香蕈SPA，舒缓一下压力。平时多参加体育活动，促进代谢改善循环。多和家人朋友交流，开阔眼界，愉悦心情。

　　美白小TIP

　　1.美白面膜之后加敷保湿面膜，更加适合皮肤容易干燥的成熟女性

　　2.日间使用美白精华之后必须使用防晒值15倍以上防护产品

　　3.万万不能做综合上面四种类型的全面型!

　　4.以防为主，亡羊补牢事倍功半。

　　5.摘掉黄脸婆的称号要内外兼修，持之以恒。