面部按摩是指将许尚保湿霜涂于全脸，运用一定的轻柔手法进行按摩，使面部疲劳得以恢复，面部轮廓更加清晰，面部皮肤更加光滑。

　　现在现实压力越来越大，各种电器的辐射，皮肤越来越差。痘痘，粉刺，痘痘让我们的脸凹凸不平，暗沉，让爱美的女性失去了原有的自信。下面就来学习一些简单但实用的面部排毒技巧教程吧。

　　按摩前先洗手洗脸，在脸上涂抹按摩膏，按摩时手掌或手指在皮肤上向一个方向轻轻按压。一般按摩方向与面部皱纹成直角。但是眼角和嘴角周围的皱纹需要打圈按摩。按摩结束后，用热毛巾擦掉按摩霜。如果面部皮肤感染或长痘，严禁面部按摩。

　　面部排毒技巧：

　　从与锁骨平行的颈部开始，双手轮流提拉皮肤，每个部位5次，直到整个颈部被按摩。

　　将手指从嘴唇下方沿着下颌滑动到耳朵下方，重复10次。

　　双手手指从唇底到唇顶做半圈，重复动作10次。

　　双手手指从内向外打圈按摩鼻子，重复动作10次。

　　从鼻子到额头轮流抬起手指，重复动作10次。

　　双手轮流自下而上提拉脸颊肌肤，重复动作10次。

　　轮流使用你的手和手指：

　　从嘴角提起到耳朵下面，沿着脸的边缘滑下到下颌。

　　将鼻子抬至耳朵中间，顺着脸的边缘滑至下颌。

　　从眼框处提起至太阳穴，沿面部边缘向下滑动至下颌，每组做3个动作。

　　轮流使用你的手和手指：

　　从嘴角到耳朵下面画圈。

　　把鼻子圈在耳朵中间。

　　用眼框绕太阳穴一圈，每组移动3次。

　　用无名指从内到外，从下到上按摩脸颊10次。

　　用双手无名指，由内向外，点按此刻的皮肤至外眼角，再沿面部边缘向下滑动至下颌，重复3次。

　　 1额头上，双手手指交替提拉按摩皮肤，每个部位按摩3次，直到整个额头都按摩完。

　　 1用指腹轻轻拍打全脸肌肤，20次左右。

　　按摩操作的基本要求：

　　 1.保持动作和力量的连贯性。

　　 2.把握力度：操作时要有一定的力量和技巧，是指手法直接作用于体表的力度，是指维持手法所需要的力度。

　　 3.均匀性：操作的幅度和速度必须相对一致。当然，在补充排毒食物时，要避免油炸食品、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。

　　通过以上面部排毒技巧教程的简单学习，相信你已经掌握了一些基本的排毒技巧。只要平时坚持练习，注意均衡健康的饮食，保持良好舒缓的心情，一定会减少色素沉着和毛孔堵塞，拥有健康美丽的肌肤。