不知道你有没有注意到，我们早上和晚上的体重都不一样。早上很轻，晚上很重。这是为什么呢？我们来看看早晚体重差多少才算正常。

　　为什么早晚体重不一样？这些变化大部分是由“吃喝耶戈”引起的。平均而言，女性体重中的水分含量为52%-55%，而男性为60%。这就是为什么男性平均每天可以喝13杯水，而女性可以喝9杯水。不得不说，体重最重要的部分是需要每天不断变化的。

　　早晚体重相差多少才算正常？其实正常情况下，早晚体重相差2到3公斤，属于正常现象。其实体重的差异无非是体内热量、水分、食物的差异，因为这些都可能影响我们的体重。如果我们在中午少吃一顿饭，我们的体重也会下降。如果你经常在这一天吃一些油腻的肉，我们的体重可能会在早晚上升。

　　早晚体重相同说明早晚体重相同可能说明一天中食物和水的消耗量、运动量、排汗量、排尿量和排便量基本处于平衡状态，所以体重没有明显变化。早晚孰轻孰重没有明确的说法，两者都略有波动。

　　早晚体重差是什么意思？1.晚上的体重比早上重。

　　白天，人会吃得更多，此时热量会转化为脂肪。如果他们晚上称体重，一天就会吃很多，体内的新陈代谢会在体内堆积食物、残渣和粪便，使他们更重。

　　 2.晚上的体重比早上轻。

　　人白天吃的东西很多，经过一天的新陈代谢，到了早上，体内的粪便和水分就会排出体外。这个时候如果称体重，肯定会比晚上轻。