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　　现代婚姻的出轨率太高了，不分性别，不分年龄，有肉体出轨的，有感情出轨的，有选择性摊牌的，有选择性出轨的……真的很尴尬！

　　就在上周，我收到一个男读者的私信，说他老婆偷偷出轨，被他发现了。他现在很痛苦，想离婚，还要照顾未成年的孩子。眼看自己完整的家庭就要分崩离析，他不知道该怎么办。

　　我发现在现实生活中，出轨婚姻中最痛苦的是被背叛的一方。当他们面对一段真情不再真实的婚姻时，心里就像被刀割一样，严重影响了正常的生活和工作。有些人，甚至几年几十年都无法从悲伤中走出来，无法恢复。

　　这公平吗？我陷入了沉思。如果婚姻是一纸契约，那么出轨者就是契约的背叛者。无论是道德伦理还是个人良心，都应该受到深刻的惩罚。为什么那些“受害者”反而被情绪折磨？

　　所以在这篇文章里，我主要是想让那些被伴侣背叛过的人，面对真相，寻找出路。而这种解脱不是自欺，也不是自欺。

　　反而让你学会了能够坦然面对失败的婚姻，在这段糟糕的经历中变成一只蝴蝶。

　　这种方法，简单的说，叫做“主体分离”，但是需要一定的水平才能做到。

　　 “主体分离”来自个体心理学的创始人阿德勒的思想，主要用于解决复杂的人际关系。在《被讨厌的勇气》这本书里，作者贤一郎是这样说的：

　　从“这是谁的主体”的观点出发，要把自己的主体和别人的主体分开。然后，不要干涉别人的话题。

　　怎么理解呢？举个简单的例子，如果你结婚了，有个孩子在上学，你肯定会为他的学习头疼。当他不想学习的时候，你一定气得甚至想打他，对吧？

　　但是，你会发现，在你的威逼利诱下，孩子并没有真正爱上学习。反而更多的是应对，这会导致亲子关系紧张。

　　所以，家里有个不爱学习成绩差的孩子，你的人生就注定不幸福吗？

　　它不是。按照主体分离的观点，首先要搞清楚孩子的学习到底是谁的主体。

　　如何区分谁是主体，有一个简单的原则：就是只考虑“谁将最终承担某种选择的后果？”

　　通过这个原理，我们可以清楚地知道，学习对于孩子来说是一门学科。孩子学习不好，成绩会很差，影响后续上大学甚至就业。但是，对父母的生活没有直接影响。

　　话题明确之后，那我们家长就不要强行干涉了。

　　你可能会说，这种亲子关系太冷淡了？它是父母和孩子的监督者。让孩子好好学习，考上大学，是父母的责任和义务！

　　这里注意，阿德勒的心理学“主体分离”并不是提倡自由放任。相反，你需要告诉你的孩子，学习是他的事情(他的主题)，并向他灌输学习的重要性。

　　当他想学习时，他的父母总是准备给予帮助，但他们永远不会干涉或决定孩子的科目。千万不要用强硬的手段逼迫孩子，更不要因为孩子的学习问题让自己不开心。

　　同样，“主体分离”的思想也适用于婚姻。

　　也许你已经为你的伴侣爱抽烟而头疼过了。你担心他抽烟对你身体不好，就整天跟他说让他不要抽烟，甚至用了很多条约，结果都没用。你的伴侣就是无法改变这个习惯。

　　我该怎么办？你会继续和你的伴侣战斗到底吗？不会，如果你真的尽力了，帮不了你的伴侣，那就用“主体分离”的原则，搞清楚如果吸烟损害健康，谁来承担后果。

　　是合伙人。他可能会卧床养病，做手术，可能会有生命危险，等等。

　　你不能为任何人完成人生的任务，除了你自己。每个人都有自己的任务要面对。如果你能想通这一点，你的人生人际关系会有很大的改变，你会活得更加轻松自如。

　　回到“出轨”的问题，被出轨的一方要明白，用心经营婚姻，履行婚姻契约的精神，做好自己的责任和义务，才是自己的任务。

　　婚姻能不能天长地久，两个人能不能永远在一起，不是你一个人能决定的。因为伙伴们都有自己的话题。我们不能干涉我们搭档的话题。(已经强调过多次了)

　　为什么不能干涉别人的科目？因为通过干扰把对方引导到想要的方向，就是坚信自己是对的，而对方是错的，这只会导致对方更加叛逆的行为。

　　你只需要明白，你的伴侣选择了欺骗和背叛，这个选择需要他承担后果。

　　你会承担什么样的后果？冒着失去爱人，孩子，道德谴责，社交圈唾弃，甚至离家出走的风险。他没有做好自己的项目，在以后的生活中总会付出一些代价。

　　而你，却能做好自己的人生，问心无愧，就不应该感到痛苦，只有遗憾和无奈。

　　明白了“臣民分离”的本质，那么面对伴侣不忠的外遇，也不会把你杀死到要死要活的地步。你同意吗？

　　最后。我们还要反思一个问题，如果你的伴侣出轨了，你有没有做错什么？你完成自己的项目了吗？如果没有，那么我们就要反思，学习，总结失败的经验，得到自己的智慧。余生，学以致用。

　　综上所述，在婚姻中欺骗你的伴侣可以通过以下步骤来处理：

　　静下心来——分开话题——反思自己的问题——改变自己所拥有的——注重自我提升——选择回归(如果可能的话)或者重新找一个爱人。

　　这样，你的人生始终掌握在自己手中，即使遇到伴侣出轨伤心行为，也不会受其影响。

　　掉入被动局面，把人生整盘棋给毁了！

　　【原创不易，抄袭必究。作者@听见蓝说，一个爱写作的终生梦想践行者，劈柴喂马，写字修行。成长无止境，愿与你成为同路人。】

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　　标签:老婆出轨我把她毁容了怎么办 老婆出轨 怎么办