柠檬不仅有美白的成效还能帮助瘦身瘦身，柠檬瘦身法常见于柠檬汁，柠檬水，下面这几个柠檬瘦身法能够帮助你在短时间内快速瘦身，无妨测验一下哦！

1、柠檬醋

　　柠檬醋凝聚了柠檬和醋的瘦身精华，饭后喝上一小杯就能够了，一般不建议空腹饮用，由于会伤胃，喝的时分最好加点水稀释一下再喝，柠檬醋不仅有瘦身成效还能够养颜美容哦。

2、鲜榨柠檬汁

　　将柠檬放入榨汁机中鲜榨柠檬，榨出来的柠檬水不仅有瘦身成效还含有丰厚的维生素，既可润肠通便还能够美容美白哦。

3、早上起床一杯柠檬水

　　早上起床的时分喝一杯稀释的柠檬水，能够起到很好的敦促排便的作用，有助于处理便秘苦恼，长时间坚持还能够瘦身和美白肌肤哦。

4、一天三杯柠檬水

　　每天最少都要喝上三杯柠檬水，也不需要特别的节食，但是柠檬水有必要要喝够，这样才能够达到瘦身作用哦。

柠檬水的正确泡法

1、鲜柠檬水汁：

　　新鲜的柠檬含水量丰厚，能够用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混兼并加入适量的糖。先柠檬水除了具有瘦身作用外，其丰厚的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。

2、鲜柠檬切片：

　　泡在温水或凉水中，新鲜的柠檬皮有瘦身、排毒、去火的成效。

3、干柠檬片：

　　超市买的干柠檬片用热水冲泡，用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香，也具有很强的瘦身效果。且该种方法携带方便，合适正餐前后饮用。

　　注意事项：

　　60%左右的人说，柠檬皮必定要去，原因是柠檬皮里的油是会引起黑斑的，所以记得要削皮才榨汁或泡水。柠檬是感光的，柠檬蜂蜜水特别合适长时间在办公室作业或在家的人喝，晚上喝也能够，经常在户外的话就免了，别的，白日不要做柠檬面膜会起斑。

　　40%左右的人说能够不去皮，直接切片然后泡蜂蜜，可直接放，也可用蜂蜜腌一个星期左右每天喝点，方法是一层柠檬一层蜂蜜。

　　所以为了稳妥起见，最好是将柠檬削皮后用温水，在七十至八十之间，泡好后，能够放冷加冰。