"文/斗(原创文章，欢迎个人转载和分享)"

众所周知，决定一个孩子未来的身高既有先天的，也有后天的。越来越多的“反向攻击”已经证明后天发育对身高的影响比先天遗传更重要。这也导致许多身材矮小的父母想尽一切办法“跟上”他们孩子的发展，渴望在反制攻击中获得成功，但中国父母真的做到了吗？

与同属亚洲国家的日本和韩国相比，中国人在身高上在亚洲国家具有先天优势。根据英国帝国理工学院的数据比较:

1914年，中国男性的平均身高是161厘米，日本男性是156.2厘米，韩国男性是159.8厘米。

1914年，中国女性的平均身高是150.2厘米，日本女性是142.3厘米，韩国女性是142.2厘米。

一百年后的2014年，当中国、日本和韩国的男性和女性的平均身高被重新审视时，变化是非常明显的。中国孩子的身高优势明显降低，日韩后代的身高开始“逆向进攻”。

根据2014年的统计数据:

中国男性的平均身高是171.8厘米，增长了10.8厘米

日本男性的平均身高是170.8厘米，增加了14.6厘米

韩国男性的平均身高是174.9厘米，增加了15.1厘米

中国女性平均身高159.7厘米，平均增长9.5厘米

日本女性的平均身高是158.3厘米，平均身高增加了16厘米。

韩国女性的平均身高是162.3厘米，增加了20.2厘米..

一百年前后的身高统计反映了一个非常“残酷”的事实。与一百年前中国男性和女性所拥有的身高优势不同，中国下一代的身高增长在一百年后实际上是日本和韩国的最低水平。

作为亚洲人，为什么中国孩子的身高发育反而慢了下来？

日本和韩国与中国国情相似，不是移民的主流国家。改变下一代身高的主要原因绝不是基因变化。

中国、日本和韩国之间100年身高差异的主要原因是后天增长，这可能是由于生活习惯之间的密切关系。

I .饮食习惯

1)中国

在中国，食物对人们来说是最重要的，尽管有各种各样的烹饪方法，但大多数孩子在成长过程中并没有得到均衡的营养，因为他们的父母溺爱女性。相反，一些孩子仍然有挑食和偏食的坏习惯，他们的营养跟不上，这自然不利于身高的发展。

2)日本和韩国

日本这个岛国盛产海产品，其中含有高钙，因此有助于儿童骨骼的发育。此外，自第二次世界大战以来，日本政府一直敦促所有人喝牛奶。牛奶中含有的蛋白质更有利于儿童的发育。虽然韩国在饮食条件方面没有地理优势，但韩国也很早就以日本为榜样，积极倡导儿童喝牛奶，并密切关注儿童的饮食摄入。

第二，运动习惯

1)中国

“应试教育”是中国教育体系的核心，因此大多数中国学生在课堂上学习和吸收书本知识。

中国父母比他们孩子的学习过程更注重“考试成绩”，他们孩子的业余时间也充满了各种各样的补习班，这使得他们的孩子几乎没有时间锻炼。

据统计，中国青少年普遍缺乏锻炼，缺乏锻炼相当于错过了儿童骨骼发育的潜力。

2)日本和韩国

日本和韩国的教育相对更加开放。他们鼓励日本和韩国的孩子参加体育运动。学校儿童体育课绝不是“摆设”。从许多暴露在外的日本和韩国学校设施来看，学校也加大了对体育器材和锻炼项目的投资。

日本幼儿园体育可与“迷你奥运”相提并论的早期消息也震惊了中国父母的许多朋友圈子。从这则新闻中，我们可以看到日本和韩国从童年开始就以他们在儿童运动中的“强硬技巧”赢得了起跑线。

除了饮食和锻炼这两种“增加身高的自然秘方”，中国儿童需要父母对睡眠不足保持警惕。睡眠不足的儿童不能分泌足够的生长激素，这显然不利于他们的身高发育。

如果我们想看到祖国未来的花朵，每个人都可以是体格强壮的“又大又长的腿”。我们还需要学习日本和韩国的做法，并利用它们的精华来帮助下一代儿童的成长。

马宝，你认为你在孩子的身高训练中很努力吗？这孩子曾经发育异常吗？分享你的故事并一起讨论。

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