51区未解之谜网

未解之谜与世界之最,猎奇文章

首页 > 生活百科 > 花生有着怎样的好处

花生有着怎样的好处

时间:2019-05-23 11:46:20 作者: 来源:51区未解之谜网 手机阅读

花生是日常生活中非常常见的一项小零食,别看花生小小个,但是里面却有这丰富的营养物质。

一、补充能量

所谓的营养,也就是身体所需的蛋白质、脂肪、糖分等物质。花生当中所含的脂肪、蛋白质、糖分以及能量,正是人体所需的营养物质。从数据上来看,当我们进食100克的花生时,身体就会相应摄入将近六百大卡的能量。因此,对于需要补充体力的人来说,吃花生能够及时有效补充能量,也能够有效缓解饥饿的感觉。

二、帮助产妇通乳

产妇生完孩子之后的第一件事就是给宝宝喂奶,但是经常就会遇到乳腺堵塞,孩子吸不出奶的尴尬情况。于是家人就会炖猪脚花生汤给产妇喝。

这是因为花生的作用就包括了通乳这个功效,主要起作用的是花生中的蛋白质以及脂肪油。因此对于出现乳腺堵塞的话,产妇可以试试用花生煮的一些食物,例如花生汤、猪脚炖花生等等。

三、预防肠道癌

花生当中可溶性纤维被人体消化吸收时,会吸收其他物质,在身体的肠道中消化吸收,随着粪便一起排出。在这个过程中,会吸收肠道中的毒素以及有害物质,缩短了代谢物在肠道的滞留时间,能够有效减少肠癌发生的概率。因此可以在一定程度上起到预防肠道癌的作用。

四、预防冠心病

花生当中的成分当中有亚油酸,亚油酸具有促进胆固醇加快分解的作用,在分解的作用下,胆固醇变为胆汁酸排出体外。因此,胆固醇一旦被分解,就不会积压在身体里,减少了高胆固醇发病的机会。

相关文章

  • 揭秘二百五的来历,看完这三个典故立马就明白!
    揭秘二百五的来历,看完这三个典故立马就明白!
    二百五我国民间流传十分广的俗语,上到老人、下到小孩,在骂架时都会随口蹦出句“二百五”来。为什么会这么流行呢?今天小编给大家讲讲二百五是什么意思,它的来历是怎么样的,为什么...
  • 高云翔案再开庭真相是什么?三审回顾
    高云翔案再开庭真相是什么?三审回顾
    男星高以翔的性侵案一直是最近娱乐圈关注的焦点,高云翔案再开庭,这次能否证明高以翔的清白?真相是什么?是真性侵还是他人诬陷?几次庭审结果又如何?51区小编带大家来一起回顾一下!男...
  • 2018抖音最热英文歌曲大全,排行榜前四十名好听音乐
    2018抖音最热英文歌曲大全,排行榜前四十名好听音乐
    老司机带你抖,来首music一秒变嗨,之前小编为大家整理过《2018抖音超火的说唱音乐》《古代十大名曲》,这次51区小编为大家带来最新2018抖音最热英文歌曲大全,小编准备了2018抖音...
  • 白银杀人案宣判凶手判处死刑 揭秘白银案是如何告破的
    白银杀人案宣判凶手判处死刑 揭秘白银案是如何告破的
    2018年3月30日,甘肃省白银市中级人民法院对白银连环杀人案的凶手高承勇进行一审公开宣判,被告人高承勇犯抢劫罪、强奸罪、故意杀人罪、侮辱尸体罪,数罪并罚判处死刑,至此持续了...
  • 雪真的干净吗?真的可以吃吗?
    雪真的干净吗?真的可以吃吗?
    没错,世界上有不少人提倡吃雪:罗马人会在雪上面淋一点蜂蜜,将它当做一道甜点。美国密苏里大学的附设部的一位同学给人们提供了安全吃雪的配方,即将雪、奶油和糖混合在一起做成要...
  • 教大家如何关联老公的微信,怎么同时接收微信信息
    教大家如何关联老公的微信,怎么同时接收微信信息
    在现今中国境内有两大即时通讯软件,一个微信一个QQ,而QQ的使用者可以一个账号额外控制另外两个账号,也就是QQ可以同时关联三个账号。相比于QQ,微信则更加注重用户隐私,更加安全,因...
  • 罕见火流星被拍到 盘点全世界火流星的事件
    罕见火流星被拍到 盘点全世界火流星的事件
    罕见火流星被拍到,火流星是一种比较罕见的天文现象,通常火流星的亮度是非常高的,像条闪闪发光的巨大火龙划过天际,有的火流星会发出“沙沙”的响声,也有的火流星会有爆炸声,也有极...
  • 流浪老妇病死街头 为何称她隐形富婆?
    流浪老妇病死街头 为何称她隐形富婆?
    流浪汉死在街头其实很常见,但是黎巴嫩的这位流浪老妇却不一般,被大家称为隐形富婆!据警方报道,流浪老妇法蒂玛死于心脏病发作,在整理物品时发现其名下有接近17亿的黎巴嫩镑(约720...
  • 劝退小三暴利生意 小三劝退师是如何工作的?
    劝退小三暴利生意 小三劝退师是如何工作的?
    劝退小三暴利生意,小三其实不是一种现代的产物,古代也有“小三”的出现,却不是像现在这么猖狂,小三的出现相对应的也出现了一种叫小三劝退师的职业,最近在深圳有一公司正是承接劝...
  • 边吃饭边玩手机会吃的更多?减肥之路越走越远?
    边吃饭边玩手机会吃的更多?减肥之路越走越远?
    巴西拉夫拉斯联邦大学和荷兰乌得勒支大学医学中心研究人员发现,一边吃饭一边刷手机容易让人摄入更多热量,不利控制体重。研究人员招募62名年轻志愿者,让他们从健康食品、软饮料...
.

生活百科

热门文章

热门文章

今日最新