51区未解之谜网

未解之谜与世界之最,猎奇文章

首页 > 生活百科 > 脂肪肝,四个饮食关键点需注意!

脂肪肝,四个饮食关键点需注意!

时间:2019-05-22 10:55:00 作者: 来源:51区未解之谜网 手机阅读

  1、限制脂肪和碳水化合物:

  中度脂肪肝患者平时的饮食上务必要控制高脂肪、高热量食物的摄入,这样才能保证身体不摄入过多的胆固醇与碳水化合物。如果大家这些食物不控制的话,肝脏上面的脂肪会越来越多,不利于病情好转。

  2、保证足够维生素的摄入:

  大家在发现自己是中度脂肪肝之后还必须在饮食上增加维生素的摄入,比如多吃新鲜的蔬菜和含糖少的水果,这样可以给身体补充足够的维生素,对身体有好处。

  3、控制总热量摄入:

  脂肪肝患者每天摄入的总热量应当是固定在一个合理的数值的。只有总热量控制住了,才能有效帮助肝脏完成代谢工作,不给肝脏带来过重的“负担”。

  4、注意补充蛋白:

  我们知道身体内拥有足够的蛋白质的话是可以对肝脏起到保护作用的,并且蛋白质能够使得损坏的肝细胞进行自我修复和再生,常见的高蛋白食物有豆制品、瘦肉、鱼肉、虾、牛奶等等。

相关文章

  • 情侣彩票赢3.9亿拿千万送好友 自己母亲一分钱都没有?
    情侣彩票赢3.9亿拿千万送好友 自己母亲一分钱都没有?
    英国媒体报道,英国一对准夫妇马特 ( Matt Topham ) 和他未婚妻凯西 ( Cassey Carrington ) 买彩票赢得 4 千 5 百万英镑 ( 约 3.9 亿元人民币 ) 大奖,两人今年都才 22 岁,之后他们宣布要拿出 24.9 万英镑 ( 约 210 万元人民币 ) 来买房,实现两人最初的梦想。...
  • 2017年犯太岁该注意什么?有何化解方法?
    2017年犯太岁该注意什么?有何化解方法?
    大家肯定都听说过太岁爷头上动土,意思是触犯了太岁这一年都会走霉运的,而2017年正值鸡年,今天小编就给大家介绍一下鸡年犯太岁的属相及化解方法和该注意什么。什么是犯太岁?在命...
  • 水果姐不满霉霉,新一轮撕逼又将开始?
    水果姐不满霉霉,新一轮撕逼又将开始?
    水果姐和霉霉前两天刚说要喝界,今天就又开撕了?这变脸也变得太快了吧!水果姐这次表示不满霉霉,因为她公开了她极其私人的道歉信,这样会让大家觉得过错都是水果姐的。道歉信上写了...
  • 山中废屋的房间恐怖谈
    山中废屋的房间恐怖谈
    那个朋友就叫他孝雄吧,他有个怪癖,每当电视上报导伤害案件时,总会盯着萤幕确认嫌犯的名字。和我去喝酒时也是,酒席间他好像很在意酒馆电视上播的新闻,我就揶揄他:“干嘛......
  • 路边的芒果能吃吗?采摘宜三思!
    路边的芒果能吃吗?采摘宜三思!
    夏天到了,南方地区路边的芒果也成熟了!但是这种路边的芒果真的能吃吗?其实小编告诉大家,这种芒果是观赏性芒果,最好不要吃。芒果作为南方一大特色水果,怎么会长在树上?来和51区小编...
  • 铁笼沉尸案告破 主犯被判死刑
    铁笼沉尸案告破 主犯被判死刑
    在2012年一起铁笼沉尸案是引起社会各界诸多关注,手段简直残忍不堪,最终在同泰国警方合力下抓捕主犯胡某,近日已经宣判为死刑,下面一起去看看这个案件吧。案件起因内蒙古籍张某曾...
  • 如何煮黑鸡汤
    如何煮黑鸡汤
    乌鸡汤是一款众所周知的高档滋补佳品,但是如果做的不对的话,就会有很重的腥味。那么,乌鸡汤应该怎么做最有营养而且又不腥呢?1、宰杀宰杀乌鸡与其它鸡不同,因为乌鸡血的营养价值...
  • 揭秘:古代名人的9个“数字秘诀”
    揭秘:古代名人的9个“数字秘诀”
    一“德”。明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。”二“宇”。宋代文学家苏东坡认为,养生在于“安”“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感...
  • 世界上29个最恐怖的地方
    世界上29个最恐怖的地方
    导读:这些地方是被各国网友公认的世界上最恐怖的地方,说实话小编根本不愿意在这些地方待上一分钟,真的很毛骨悚然,从旧犹太墓园,到巴黎地下墓穴、到人骨教堂,再到日本......
  • 日本怪谈之纱线剪
    日本怪谈之纱线剪
    家母娘家在当地是望族,外公既不是医师也不是老师,旁边的人却都尊称他“先生”。由于这种身份,外公到处拈花惹草,结婚又离离了又结,外婆一辈子都受外公摆布。然后在外婆......
.

生活百科

热门文章

今日最新