俄罗斯金刚芭比茱莉亚·文斯 上帝给她配一个魔鬼身材

　　俄罗斯女孩茱莉亚·文斯就是这样的金刚芭比。如果只是看脸，你绝对会惊呼极品，然而再看到她的身材，恐怕就要自愧不如，天使的面庞，

魔鬼的身材，然而却并不是人们想要的极品，但依旧是她自己想要的。

　　一、俄罗斯金刚芭比茱莉亚·文斯

　　健身的女人并不少见，毕竟每个女人都想要自己身体保持完美的线条，而并不是锻炼肌肉，然而一位96年的俄罗斯女孩茱莉亚·文斯，却将自己打造成金刚芭比一样的身

材，拥有天使般的面容，魔鬼般的身材，却并不是一般人能够欣赏的“极品美女”。

　　俄罗斯金刚芭比茱莉亚·文斯，显然是一位健身爱好者，拥有发达的肱二头肌、腹肌、三角肌......完全就是一个女版的施瓦辛格，虽然在此之前就有韩国肌肉女池妍玉

的爆红，但是当再次看到这样的金刚芭比出现，依旧令人动容。

　　不过茱莉亚·文斯自己表示，在得知有金刚芭比这个称呼的时候，也比较喜欢，

觉

得很不错。当她年仅18岁的时候，就能够拉动超过400磅(约360斤)重的物体，而她，早已从健身，转为了举重运动

员，在2014年8月，参加俄罗斯世界力量举重锦标赛的时候，还获得了冠军，创造了深蹲180公斤，卧推105公斤和硬拉165公斤的世界纪录。

二、茱莉亚·文斯的健身之路

　　96年出身的茱莉亚·文斯在15岁的时候，便开始了健身之旅。当时她唯一的目标就是让自己变得更强大，获得信心。茱莉亚说：“我健身的最初目标就是让自己变得更强，因为我对自己完全没有信心。”那时候她只是单纯的健身，并没有想到成为一个运动员。

　　在健身房训练了一年之后，茱莉亚得到了一个参与举重的机会，尽管她当时对选择这门学科很抵触，但她没有别的选择。从那一刻起，她的职业生涯就开始了，她慢慢的喜欢举重，开始参加各种比赛。2014年，她成为了一名世界级举重运动员，在俄罗斯变得很有名。

　　朱莉娅每周在健身房训练五次，其中一天进行一个1 - 2小时的有氧运动，她更

喜欢长时间的高强度锻炼，而不是短而紧张的锻炼，她可以一次训练三头肌、肱二头肌、背部和胸部。不用说，这种训练需要付出巨大的努力和毅力才能完成。尽管如此，茱莉亚说她喜欢在健身房花很多时间。

　　朱莉娅每天的卡路里摄入量取决于她是否准备参加一个举重比赛，因为她的肌肉质量

很好，一般来说她每天需要3000千卡路里，并且不能吃碳水化合物，只能吃低热量，如红薯、糙米和健康的脂肪，另外她还需要补充蛋白质，比如鸡胸肉、蛋清和鱼，

这些都是她饮食的支柱，因为她每天大约消耗150克蛋白质。