催眠术一直被认为是一种神秘的魔术，仿佛能让人们说出心中的秘密。其实这些都是影视剧中的夸张描写，真正的催眠术是一种心理学，能够帮助人们更好的认识自己，帮助自己。那么催眠术有哪些作用呢?世界上又有哪些催眠大师呢?那么就让我们具体往下看看吧。

催眠术有哪些作用?

人通过催眠进入到潜意识觉醒的状态，就好似一杯摇晃的水，逐渐平稳，杂质沉淀，潜意识里的困扰就自然显露出来了。在心理咨询中运用催眠疗法正是基于这个原理。精神分析学派认为人心理的冲突矛盾要从潜意识的根源来寻找答案。

首先，催眠最重要的用处，也是最为根本的价值所在，乃是“催眠术可以帮助我们认识自己”。一个人是否认识自己?一个人是否有自知之明，能够知道自己的优点、缺点，知道自己现在处于什么样的情绪状态?是否知道自己说这句话、做那件事情的真正原因?当负面情绪跑出来的时候，能不能看清楚负面情绪的根源在哪里而不会错误归因?

假设有一个在人际关系上自闭封锁的人，很可能是潜意识中对于交往挫折的恐惧造成的。而通常人都有心理上的自我防卫机制，不自觉地避开心理创伤，将问题的关键隐藏在潜意识中。这时，催眠的作用就在于让人们卸下意识的武装，到潜意识里寻找自己的症结，通过重新认识自己面临的困扰，发掘自己的潜能来积极解决问题。

随着现代科学技术的发展，人们努力探讨催眠术的奥秘，使其不断的科学化，系统化，因而越来越引起人们的重视。心理学家发现催眠术是打开人们心扉的钥匙，它能给人以智慧和启迪，而最主要的，它作为一种心理治疗技术，能使许多疑难怪症康复如初，使焦虑忧郁的情绪瞬间即逝，从而体验到人生的温馨与乐趣。数千年的实践证明，催眠术在心理治疗上具有一定的应用价值。

世界上的催眠大师

理查·班德勒

理查德·班德勒是神经语言程式学(NLP)的创始人，催眠大师，先后出版多本关于催眠技巧模式的学术著作，在催眠治疗界赢得了很高的学术地位。NLP，现已被广泛应用于工商业、营销、政府、运动员及个人发展等领域，在全球各地吸引着为数众多的追随者，而且数量日增。随着NLP的应用扩展到越来越多的人生领域，它的影响也就越发深远。

米尔顿·艾瑞克森

米尔顿.艾瑞克森(1901年12月5日-1980年3月25日)被喻为"现代催眠之父"，是医疗催眠、家庭治疗及短期策略心理治疗的顶尖权威。他在潜意识操作的研究及实务成就极具开创性，被誉称为至目前为止，世界上最伟大的沟通者。

心理学学者尊称他为二十世纪的首席心理治疗师，许多人认为，若说佛洛伊德对心理治疗的贡献在于理论，而艾瑞克森的贡献则在于治疗实务，他所研发的治疗方法已在全球被广泛应用，并公认对许多高效的心理治疗法起着重大的影响

斯蒂芬·吉利根

斯蒂芬·吉利根博士，世界顶级催眠大师。斯蒂芬·吉利根博士所传授的治疗方式，是一种道的艺术。其中最著名的-自我关系身心治疗法，让身心再次整合，鼓励与支持内在的根本改变，更深刻的治疗及自我改变的方法，其独特的导引方式，使得全世界各地许多的团体与个人，都受到很大的帮助与启发。他的许多学生已是当今世界各地著名的心理学家、治疗师和培训师。

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