该如何像骇客任务一样减缓时间

关于减缓时间的另一个理论不是生理的，而是心理的。除非我们能以超人的速度移动身躯，不然我们就只能锻錬我们的心思快速转动。

如果能训练我们的心思快速转动，则相对于我们而言时间就已然减慢。虽然就技术而言，这是一种知觉而不是事实，它仍然会让我们快速反应并能瞬间吸收巨量的细节。这种超人的特质就像是星际大战中的绝地武士或是名侦探福尔摩斯的强大心智。

1. 切换成观察者模式：学习该如何进入内心的中庸状况，这是开始训练心智及平复情绪的最快方法，并能快速接收四周环境讯息。

2. 练习正念：尽量每天练习正念。深入感官之中，以便能精准感受顷间来自四面八方的讯息。

3. 练习让心思慢下来：试着以缓慢方式思考并感受世界。尽管可以用全速移动的方式让思虑减慢下来，而进入一种感受的状态且静止不动。

在练习几回保持心思的中立及减慢之后，会发现将进入多种时刻是时光减慢的流之中，而能快速地回应四周。你的反应将不会只是生理的，因为心智也能同时快速地处理智能及情绪的讯息。