你能记得刚出生1个月的事情吗？当大多数人因为老化而造成记忆力衰退时，有位25岁的英国女子夏洛克（Rebecca Sharrock）则有完全不同的遭遇，她几乎记得发生过的每一件事情细节，犹如穿越时光隧道亲临现场，回朔到出生仅12天的记忆，她还能背诵出整本《哈利波特》，但出乎意料的是，高强度记忆力却对她造成不小困扰。

夏洛克（Rebecca Sharrock）

许多人梦寐以求的绝佳记忆力，当你真正拥有时，会不会反而是一种困扰。夏洛克就是其中一例，她是全球仅80例的高度优异自传式记忆（Highly Superior Autobiographical Memory）患者，现在是美国加州大学的研究对象。每当她回想过去的事情，情绪也跟着起伏，例如想起3岁时跌倒，她就感觉又痛一次；去到曾经毕业的礼堂中，当时 ​​分离的悲伤情绪就全部涌现，让她泪流不止，只能马上离开。

多年来，夏洛克深受这种自传式记忆所苦，她必须靠读书缓和情绪，没想到也因此能背诵整本《哈利波特》。这样的能力也对她求学、出社会造成障碍，因为无法正常与人应对，心中总是不自觉的回想起各种过去。所以她只想待在安静的地方，尽量减少与人接触，才能避免因陷入记忆中而情绪波动，她还因此去学习冥想，就是要放松自己。

新闻小百科：自传式记忆

根据国家教育研究院的文献指出，自传式记忆指的是对于个人相关的过去经验或事件的记忆，可以分成两类，一类是实地取向的，另一类是观察者取向的。实地取向意指经历了心理时间的旅行，犹如穿越时光隧道回到事件发生的现场，不只记得事件内容，甚至还对周围的场景，当时 ​​的声音气味等感官的感受以及情绪感受也能回忆出，创伤后压力症候群的患者就会不自主的经历到这类实地取向的记忆。

观察者取向则是回想出事件内容，当时 ​​的场景等，但是此时的我犹如观察者可以看到当时的我。既然是观察者，倾向于有较少的感官及情绪感受。心理学研究发现，有时采取这种观察者取向的回忆负向事件可以避免不断反刍，有机会产生新角度的思考。