导读：之前我们介绍过洋葱敷脚的奇特妙用，它可以帮助减轻感冒、流感、发烧等症状。今天来讲讲另一个退烧法，叫做绑腿退烧法，此法子仅为退烧，妈妈们要注意如果还伴随有诸如嗓子痛、咳嗽等感冒症状，还需要配合清热消炎、宣肺止咳药物类治疗，具体操作需要妈妈日常经验的积累或咨询医生开药了。

具体的操作方法如下：

由于工作的关系，我们曾旅居过德国与英国，让我领教到欧洲人与感冒的和平共处态度，以及一些居家照料感冒儿童的偏方。记得两年前在英国布里斯托，一岁的女儿染上伤风感冒，急忙抱到医生诊所去，只见医生仔细检查耳、鼻、喉与胸腔之後，就叫我回去多给小孩开水以及休息，我不解地询问他为何不开药？只见医生比我更疑惑地解释着："只要两天后再来检查，若没有并发症产生，让身体自己去应付，反而能提高免疫力。"果然，七天后女儿不药而癒。

之后来到德国，小儿科医师也主动免费为父母开设一堂“就医前的居家护理”的课程，教导父母亲一些处理感冒小症状的方法，如此可免去孩童在送医途中因劳累而加重病情以及候诊过程中再度交叉感染；更重要的，是可以节省庞大的医疗资源。

课程中，我们还拿到一份各类病症的药草茶索引，以及各项病情的处理方式与就诊时机，其中最有趣的一项就是"绑腿退烧法"，将两条毛巾以接近身体温度的温水浸湿，之後稍微拧干、摊开，再将毛巾逐一缠绕在孩童的小腿上，待二十分钟后解开，接着以干毛巾擦乾我试过好几次，果真有效，觉得：德国人真厉害！我曾经请教德国婆婆，原来这是每个德国妈妈都会的发烧护理法，其中，温毛巾以舒服温度不惊扰孩子为原则，藉由毛巾的冷却过程，缓缓带走身体的高温，因为简单易行，所以最为普遍。

专业观点：

许多民族都有自然简易的自疗方法；具有中西医师双资格的中医师陈勇利指出，中医的精神与欧洲疗法颇有神似之处，包括药疗法和多种物理性的自然疗法，毛巾裹腿退烧法也是其一。他指出，“裹腿退烧法”是一种相当实用的物理治疗，但使用“绑腿退烧法”必须注意几个重点：

毛巾要微湿，水分才能充分接触到皮肤。˙不可绑的太紧、以免造成下肢循环不佳，也不可绑的松垮垮的、以免水分接触不良。水温要与体温类似，以免惊动小朋友。定期更换毛巾、以求热交换效率高。

如果小儿热度过高、过快，则可以将毛巾两条、直放在背部脊椎两侧，以求效率增加。裹腿退烧法的关键是利用每一分子水蒸发需要539大卡的巨大热量，将体温带走，达到退烧的效果，经医师诊治及指导下，不失为简易的退烧方法。